Le CIDFF de l’Ariège propose tout au long de l’année des:

–  Ateliers animés par des prestataires extérieurs :

  • Atelier de sophrologie, le vendredi tous les 15 jours : Gestion du stress et de l’anxiété, régulation émotionnelle et mentale, détente musculaire, relaxation. Atelier animé par une sophrologue et animatrice Yoga. Lieu: CIDFF
  • APA: Activité Physique Adaptée: des séances d’activité physique adaptée, encadrées par des enseignantes en APA diplômées, pour reprendre possession de son corps, l’accepter et mieux le comprendre / fixer ses propres limites / utiliser l’activité physique pour mieux gérer ses émotions / apprendre à se fixer des objectifs / encourager une activité physique plus régulière en autonomie notamment en intégrant les bénéficiaires dans un dispositif sport santé: 1 atelier hebdomadaire et 1 bilan santé en amont réalisés par une professeure d’activité physique adaptée.. Lieu: CAPS’A de Varilhes
  • Groupe de Parole, une fois par mois de 18h à 20h: Ce groupe est dédié aux femmes victimes de violences au sein du couple quelle que soit leur situation. Il est animé par une psychologue et notre juriste. Il permet de mieux comprendre les mécanismes des violences, l’impact sur les victimes et les enfants, de créer un lien d’entraide mutuel et de solidarité. Lieu: CIDFF

–   Accompagnements psychologiques réalisés par une psychologue libérale. Lieu: CIDFF